우엉차의 효능과 부작용 정리

동의보감에서도 나온 우엉 그만큼 우리 몸에 있어서 예전부터 좋은 효능을 가지고 있다는 것을 증명해줍니다.
천연 인슐린이라고도 불리는 이 것에 대해 알아보겠습니다.

효부

효능

1. '천연 인슐린'
우엉 자체에 사포닌 성분을 지녔기 때문에 혈관 안에 있는 찌꺼기를 제거해 준다고 합니다.
그렇기 때문에 피를 맑게 해 주고 그로 인해 피부가 깨끗해지고 노화에 있어서 방지를 해준다고 합니다.
또 칼숨과 철분이 풍부하고,  이눌린이 풍부해서 혈당을 안정시키고, 당뇨환자에게도 도움이 되고, 신장기능을 향상하기 때문에 소변을 자주 보거나 방광염, 신장염으로 인한 사람들한테도 매우 좋다고 합니다.

차

2. 호르몬 분비 조절
호르몬을 분비 조절하는 효능이 있어 생리통을 완해해 주고 철분이 조혈작용을 하여 자궁근종의 관리와 생리통 통증에 도움이 된다고 합니다. 또 철분이 많기 때문에 어지럼증과 두통 개선에 좋다고 합니다.

 

3. 다이어트 효과
위에 설명한 것과 마찬가지로 오장의 나쁜 요소들을 제거해주는데요 그리고 다이어트의 가장 중요한 혈관 속 지방을 없애준다고 합니다. 항산화 물질인 사포닌이 지방을 없애는 기능도 가지고 있어서 인데요 이로 인해 체지방을 낮추는데도 도움을 준다고 합니다.

우엉

부작용

효능만 보면 무조건 먹어야 될 것 같은데 절대 그러면 안됩니다!!
바로 부작용 때문이죠~ 우엉은 기본적으로 차가운 성질을 가지고 있어 평소에 자신이 손발이 차고 소위 수족냉증이 있으신 분들이나 저혈압이 있으신 분들은 복용하시면 안 된다고 합니다. 열이 높은 사람이 인삼을 못 먹는 거랑 비슷한 원리인 거죠??? 먹으면 복통과 설사를 할 수 있다고 하니 조심하세요~

복통

추워지는 만큼 차에 관심이 많아지실 텐데요 이왕 드시는 거 몸에 좋고 자신한테 맞는 차를 마시는 게 좋겠죠??
여러분들도 자신한테 필요한 따뜻한 차가 뭐가 있으실지 효능과 부작용 잘 보시고 선택하세요~~

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